Психолого-педагогический центр

Психолого-педагогический центр

Психологические консультации, развивающие занятия, диагностические исследования

«…. Лис замолчал и долго смотрел на Маленького принца. Потом сказал:
— Пожалуйста… приручи меня!
— Я бы рад, — отвечал Маленький принц, — но у меня так мало
времени. Мне еще надо найти друзей и узнать разные вещи.
— Узнать можно только те вещи, которые приручишь, — сказал Лис. —
У людей уже не хватает времени что-либо      узнавать. Они покупают вещи
готовыми в магазинах. Но ведь нет таких магазинов, где торговали бы
друзьями, и потому люди больше не имеют друзей. Если хочешь, чтобы у
тебя был друг, приручи меня!
— А что для этого надо делать? — спросил Маленький принц.
— Надо запастись терпеньем, — ответил Лис. — Сперва сядь вон там,
поодаль, на траву — вот так. Я буду на тебя искоса поглядывать, а ты
молчи. Слова только мешают понимать друг друга. Но с каждым днем садись
немножко ближе…»
А. С-Экзюпери

Приведенные эпиграфом строчки   одной из самых знаменитых в мире сказок, ни в каких комментариях не нуждаются. Но ни один  словарь не сможет лучше объяснить понятия «дружба».

Первая настоящая дружба между подростками — это сложное, а порой и противоречивое чувство. Она бывает очень  близкой и самозабвенной. На какое-то время лучший друг становится главным человеком в жизни — самым большим авторитетом и вообще, центром Вселенной. И такая детская дружба, безусловно, может очень беспокоит родителей.

Итак, у ребенка появилась первая хорошая дружба, и папа с мамой оказались «на берегу». Не всем родителям удается пережить этот период спокойно. Многих одолевают следующие чувства:

— ревность;

— беспокойство за ребенка;

— мысль о том, что детская дружба — пустая трата времени и др.

Но, на самом деле это очень важная составляющая часть жизни ребенка.

Взаимодействуя друг с другом, подростки учатся рефлексии, то есть самоанализу. С другой стороны, они же получают и обратную связь от сверстников — какими их видят другие. Читать далее

«Знать свои права и уметь за них бороться

– значит, быть сильным.

Уважать права других

– значит, быть справедливым.

Жить по праву

– значит, жить в мире и согласии»

Права и обязанности каждого человека – это тот необходимый материал, из которого строится здание общего блага. Подобно тому, как невозможно выстроить дом только из кирпича, не используя цемент, невозможно выстроить общее благо только из прав, не скрепляя их обязанностями. Более того, зачастую право и обязанность – это одно и то же. Например, у человека есть право на благоприятную окружающую среду, и одновременно человек обязан бережно относиться к природе. Или у человека есть право на образование. И вместе с тем каждый обязан учиться. Или у родителей есть право воспитывать своих детей. Но вместе с тем они обязаны заботиться о детях. Или каждый имеет право на доступ к культурным ценностям, и одновременно каждый обязан заботиться о сохранении культурного наследия, беречь памятники. И, наконец, если у каждого человека есть права, то это значит, что никто не может их нарушать. Мы обязаны уважать права других людей, а их обязанность уважать наши права.

Главная обязанность каждого человека, гражданина – соблюдать нормы права: Конституцию и законы».

(Из учебного пособия «Конституция России») Читать далее

Трудовые будни забирают у нас все силы, и когда наступают выходные, мы желаем провести их  лежа дома, нежели пойти куда-то погулять. Но чтобы жизнь не оставалась где-то между домом и работой, домом и учебой, мы предпочитаем добывать дополнительную энергию в различных источниках. Наиболее простой и действенный из них – энергетические напитки. Последнее время их стало очень много. Но для чего они, как они действуют, и так ли они безопасны, как нам обещают производители?

Энергетические напитки пользуются большим спросом у студентов, уставших водителей, любителей ночных клубов, и всех тех, кто желает быть бодрым немедленно и надолго.

Ошибочно полагать, что энергетики дают энергию. Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т.е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Энергетики состоят из огромного количества углеводов, а также специальных веществ, которые заставляют вырабатывать больше гормонов и повышают тонус сердца и нервной системы. Активная стимуляция хороша при высоких умственных или физических нагрузках. Просто распивать подобные напитки ради удовольствия ни в коем случае нельзя.

Австралийские ученые сделали сенсационное открытие: всего лишь одна баночка такого «безвредного» напитка и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышен на 30%! Что говорить, если сегодня молодежь пьет этот напиток как воду и чай.

Впервые энергетические напитки появились в Китае. В Европе же они появились в начале 80-х годов 20 века, после того, как в 1982 году австралиец Дитрих Матешиц попробовал в баре гонконгского отеля Мандарин местные тонизирующие напитки.

Сегодня разнообразие напитков  велико, а, следовательно, и состав разный. Поэтому стоит отнестись серьезно к выбору. Ведь не всегда знаешь, какое вещество какие реакции организма вызывает. Есть люди, на которых кофеин сильно воздействует, есть люди, на которых он не действует совсем. Итак, что обычно входит в состав энергетических напитков: Читать далее

В данной статье речь пойдет о профессиональной деформации специалистов, занимающихся психологическим консультированием​, то есть о некоторых негативных последствиях, связанных с их профессиональными занятиями и выражающихся в субъективных или объективных изменениях их личности и характера.

Необходимо сразу отделить понятие профессиональной деформации от так называемого «синдрома эмоционального  сгорания»[1]. Оба эти состояния связаны с работой педагогов –психологов  в психологической практике. Основная разница между этими понятиями в том, что о «синдроме сгорания» принято говорить в контексте непосредственной профессиональной деятельности, а профессиональная деформация [1]относится в основном к жизни вне работы. Используя условную оппозицию «Профессионал — Человек», можно более наглядно представить разницу между этими двумя феноменами.

Профессия педагога, в том числе и педагогов – психологов  относится к сфере профессий типа «человек-человек», то есть профессий, которые отличаются интенсивностью и напряженностью психоэмоционального состояния и которые наиболее подвержены влиянию профессионального «выгорания».

«Я как профессионал» — часть личности, которая ответственна за выполнение профессиональных обязанностей как носитель необходимых для этого знаний, этических установок и принципов; максимально проявляется в профессиональной деятельности. «Я как человек» — более центральная («своя») часть личности, включающая в себя некие обыденные представления о жизни и о себе, житейские установки и принципы; в основном проявляется в так называемой «личной жизни». Пользуясь этими определениями, «синдром сгорания» можно представить как потерю контролирующей роли «Я профессионального» и внедрение «Я человеческого» в область профессиональной компетенции. На работе специалисты «по-человечески» устают и испытывают раздражение. Профессиональная деформация, напротив, представляется расширением господства «Я профессионального» в область деятельности «Я человеческого». Приходя домой, человек продолжает вести себя как специалист[2]. Читать далее

Очень часто общение детей с родителями представляет проблему. Как помочь родителям и ребенку очутиться на одной стороне, как помочь им стать ближе, самым родным и близким людям на свете? Ведь из семьи вырастает почти все в нашей жизни; то мироощущение, которое мы приобретаем в результате воспитания, остается с нами почти без изменений на всю оставшуюся жизнь.

Притчи могут помочь детям задуматься над своим поведением и, может быть, заставят их осознать собственные ошибки и посмеяться над ними. Эти короткие истории объяснят детям, что всегда можно найти множество путей решения одной проблемы, и что жизнь не делится только на черное и белое, плохое и хорошее.

Притчи — это семена. Попав в сердце ребенка, они обязательно в будущем прорастут и дадут свои всходы.

Притчи — это не простой рассказ, притчи  — это сосредоточение мысли, взаимосвязи поступков и последствий, морали и примеров человеческой мудрости. Если просто сказать человеку умную мысль — он кивнет и продолжит жить как прежде, если же эту мысль превратить в притчу и рассказать ее со смыслом, с расстановкой — есть большой шанс, что важная идея притчи просочится через все двери сознания и попадет в самые глубины души, позволит задуматься над своей жизнью, своими целями и желаниями. Притчи не навязывают точки зрения, выводы, не диктуют вам, как надо жить, они лишь рассуждают о возможных последствиях того или иного поведения и дают возможность взглянуть на себя со стороны в слегка иносказательной форме. Притчи не могут обидеть или ранить, а могут лишь подсказать и научить.

Притчи — это не просто тексты, не просто рассказы. Каждая притча может что-то дать, научить чему-то, в ней заложена какая-то определённая правда, какой-то определённый урок, маленький или большой закон Мира, в котором мы живём. Посредством притч можно получить доступ к знанию законов объёмного мира. Причём этот доступ — облегчённый, потому что притчи — это искусство слов попадать прямо в сердце. Это своеобразный учебный материал, который непременно поможет внимательному и вдумчивому ученику путешествовать по Миру осознанно и радостно. Читать далее

Шесть простых правил

для организации положительного взаимодействия  с ребенком дошкольного возраста в условиях самоизоляции

Итак, мы дома! Сначала нам кажется, что это хорошая возможность побыть дома с ребенком, переделать кучу дел, до которых раньше в силу занятости не доходили руки, да и просто отдохнуть, может быть выспаться. Но проходит неделя, вторая и мама готова бросить все и выйти на работу на любых условиях. Но не стоит паниковать и расстраиваться, все поправимо, нужно просто следовать нескольким нехитрым правилам. Как правило, все обязанности по дому, а также забота о ребенка, ложится на плечи мамы и естественно в условиях замкнутого пространства это становится трудным испытанием. Как организовать день так, чтобы и ребенку и родителям было комфортно и приятно проводить время в течение дня так, чтобы к вечеру не хотелось всех убить.

Для начала подумайте и проанализируйте, чем вы занимаетесь весь день, попробуйте составить примерный план на ближайший день. Какие срочные и неотложные дела вам нужно сделать, какие дела можно распределить на неделю, например. Какое время вам бы хотелось посвятить ребенку, какое время потратить на себя и на мужа.

Ваш ребенок каждый день ходит в детский сад, вы на работу. Большую часть дня мы проводить вдали друг от друга. Вечером встречаемся с домашними и обсуждаем, как прошел у каждого этот день, мы рады друг друга видеть, мы соскучились и вечера проходят спокойно и насыщенно. Теперь конечно совсем по-другому: мы постоянно вместе, тут уже не расслабишься: то ребенок требует внимания, то надо готовить обед, то надо убраться и т.д.

Правило первое: соблюдение режима. Читать далее

Информационная диета

  • Важно избирательно относиться к информации в СМИ и социальных сетях, лучше свести к минимуму прочтение новостных лент. Когда мы слышим паникующих людей, соприкасаемся с пугающей информацией, каждый час смотрим новости, то тревога усиливается. Важно реально понимать и рассматривать особенности сложившейся чрезвычайной ситуации и связанной с ней рисков, но не стоит впадать в панику. Бывает, что при общении с кем-то уровень тревоги растет, если в вашем окружении есть такие люди, то по возможности временно исключите такие контакты. Старайтесь общаться и опираться на людей, которые сохраняют здравомыслие, и взгляд которого на проблему вам придает уверенности и спокойствия. Это может быть даже известный человек, чей блог вы читаете или чьи передачи смотрите.

Опыт преодоления стрессовых ситуаций

  • Важно уметь использовать свой опыт преодоления трудностей. Вспомните, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями. Кому-то помогает общение с близкими, друзьями, когда можно выговориться. Для кого-то самый лучший способ – йога, медитация, духовные практики, а для кого-то – спорт, двигательные упражнения. Вспомните, какой способ ваш.
  • В это время особенно важно высыпаться, сбалансированно питаться. Вспомните о ваших любимых занятиях, фильмах, поиграйте с ребенком, приготовьте любимое блюдо, это поможет вам отвлечься.

Упражнение самоподдержки в стрессовой ситуации:

Опишите ситуации, на которые сегодня вы реагировали тревогой. Читать далее

Давайте поговорим о том, чего всем нам так часто не хватает: о здоровье. Согласитесь, здоровье человека – великий дар, но как оно хрупко и ранимо, особенно, если речь идет о пристрастиях к вредным привычкам. Я думаю, вы безошибочно назовете 3-х основных «врагов» здоровья, которым человек подвергает свой организм сознательно (никотин,  алкоголь,  наркотики). Но знаете ли вы, в чем именно заключается их вред? Предлагаю поговорить об этом более подробно.

Организм человека – очень тонкая и сложная структура. Здоровье зависит от множества факторов, и, прежде всего, оттого, что заведомо отравляет организм, а именно – курения, алкоголя и наркотиков. Прежде чем сознательно идти на риск, каждый должен для себя решить: стоит ли? А для этого необходимо знать, какому риску он себя подвергает.

Есть ли какая-нибудь польза от табака?   Конечно, есть!  Из него получают очень токсичное вещество никотин-сульфат, используемый в сельском хозяйстве для защиты растений от повреждающих их насекомых – тлей. Кроме того, пересыпав табаком шерстяные вещи, вы можете быть уверены, что моль им не страшна, потому что в мире нет других животных, кроме человека, которые бы сознательно подвергали себя опасности. И лишь человек желает на собственном здоровье убедиться во вреде табака. И убеждается.

Проведенное обследование 187000 курильщиков показало, что смертность от рака легкого у курильщиков в 20 раз больше, чем у некурящих. Курильщики в 13 раз чаще страдают заболеваниями сердца и в 10 раз чаще – язвой желудка. Табак – причина 95% рака легкого. В среднем, курильщик живет на 6-8 лет меньше, чем его некурящий сверстник. Для того, чтобы разобраться, что такое эти «невинные» кольца дыма, обратимся к истории их открытия. Читать далее

«В сознании человека нет врожденных идей,

все зависит от воспитания и жизненных событий…»

Джон Локк

 

«Правильное воспитание – наша спокойная старость,

неправильное – горе и слезы.»

А. С. Макаренко

 

Нет простого решения, как обращаться и воспитывать ребенка. В конечном счете, эффективность любого воздействия зависит от знаний и упорства родителей.

Необходимы: систематизация, воспитание, поощрение.

  1. Позаботьтесь о том, где найти себе помощь и поддержку.

Найдите знающего специалиста, с которым вы сможете советоваться (психолог, воспитатель, социальный педагог, учитель и т.д. – должность значения не имеет, важно, чтобы этот человек обладал обширными знаниями по вопросам воспитания детей). Не бойтесь просить о помощи.

  1. Помните, что дети нуждаются в систематизации.

Им необходимо внешнее окружение, в котором они могут систематизировать то, что они не могут привести в порядок внутри себя, самостоятельно. Составляйте списки. Таблица или список неоценимо помогут ребенку, когда он теряется в том, что ему надо сделать. Ему необходимо напоминание, предварение, повторение, направление, границы, систематизация.

  1. Определите правила.

Запишите их на видном месте. Ребенок будет немного приободрен, если будет знать, чего от него ожидают.

  1. Повторяйте указания.

Записывайте указания. Проговаривайте их. Просите, чтобы ребенок повторил, то о чем вы ему сообщили, попросили. Такая проверка даст вам сигнал о том услышал вас ребенок или нет. Детям нужно слышать одно и то же более одного раза.

  1. Поддерживайте постоянный визуальный контакт.

Читать далее


Яндекс.Метрика