Из опыта работы со страхами

В последнее время участились обращения клиентов с жалобами на страхи или фобию. Чаще всего это молодые люди, которые испытывают иррациональный, необъяснимый, нелогичный страх. Страх «включается» неожиданно и не поддается контролю. Более того, чем больше человек уговаривает себя не обращать на него внимания, успокоиться, тем сильнее страх становится. Когда такие случаи участились, то само собой приходит в голову, ведь «на дворе» очередной кризис, а в стране режим самоизоляции. Всё это ведет к нарастанию нервно-психического напряжения в обществе, повышению уровня тревожности, страхов, что вполне объяснимо.

Например, страхи переживали практически все участники одной из групп тренинга в одном из ОУ. И обострение этих страхов произошло именно в последнее время. Во время групповой работы, мы вышли на обсуждение того, что происходит с участниками группы, какого рода страхи чаще всего они испытывают. Во время обсуждения наблюдалось выраженное проявление подавленных вытесненных эмоций и, в частности, страхов. Это — тремор рук, раскачивание тела как маятник, общая тишина подавляющей атмосферы, сдавленные интонации голоса. Одна из участниц при воспоминании о своих страхах даже получила травму, резко одернув руку.

С какими страхами обращались клиенты в центр? Пришла за помощью семья, где ребенок перестал спокойно спать. В другой семье актуализировался страх у ребенка боязни врачей – ятрофобия. Еще один ученик, десятиклассник, обращался за помощью по поводу страха, который он испытывал, оказываясь в центре внимания других людей. Ученик 6 класса боялся отвечать у доски. С последними видами страхов приходится сталкиваться и в «обычный» (вне кризисный) период.

С медицинской точки зрения, подобные страхи относятся к группе обсессивно-компульсивных неврозов. Другое их название – социофобия. Чаще всего формирование такого рода страхов начинается достаточно рано, порой, в раннем детстве. Таких детей, обычно, считают робкими, застенчивыми, тревожными. Бесчисленное множество раз они могут проигрывать в своей голове возможные сценарии развития ситуаций, провоцирующих у них тревогу, анализируя, где и что они могли сделать или сделали не так. Эти мысли могут быть чрезвычайно навязчивыми и терзать ребенка еще долго после завершения «стрессовой» ситуации. Чем старше становится ребенок, чем более сложные задачи в социуме ему приходится решать, тем сильнее становится «застенчивость», переходя в устойчивый страх. Страх становится устойчивым и повторяющимся в стереотипных ситуациях. Ситуации могут быть самыми разными: кому-то страшно в больших торговых центрах, кому-то в обычном продуктовом магазине рядом с домом, кому то во время сдачи экзаменов, во время выступления на уроке, а иногда, просто при общении «глаза — в глаза».

Признаки, что у Вашего ребенка есть такой страх:

1. Когда ему трудно набрать номер телефона незнакомого человека.
2. Когда он испытывает необъяснимый страх и волнение при вызове к доске.
3. Когда ощущает дрожь в руках, дрожь в голосе, потливость ладоней в присутствии людей, например, за столом.
4. Когда на экзамене забывает все, что выучил.
5. Когда он внезапно смущается, краснеет, если к нему обращаются, или просто обращают на него внимание.
6. Когда он начинает избегать тех или иных «трудных» ситуаций, откладывать дела на потом, т.е. ограничивать общение.
7. Когда опасается смотреть в глаза собеседнику.

Для работы с подобными случаями рекомендуют поведенческую или гипнотерапию. Я действовал методом психодрамы и убедился в его эффективности при работе с данной проблемой. С более младшим возрастом – это было сочетание психодрамы (в частности – монодрамы) с поведенческим тренингом. Целью коррекции являлось формирование новых мысленных установок в ситуациях, связанных со взаимодействием с незнакомыми людьми и(или) нахождением в центре внимания.

В случае с юношей десятиклассником работа велась на протяжении нескольких месяцев. Мы поэтапно вышли на ряд детских психотравмирующих ситуаций. В результате психодраматического исследования мы вышли на ситуацию конфликтных взаимоотношений с матерью в возрасте до 4 лет (точнее он сказать уж не мог). Присутствовало жесткое подавление матерью воли и проявлениям свободы ребенка, ощущение «грязности» (долго не мог отмыть руки), а также чувство стыда и агрессия. Для успешного хода работы приходилось преодолевать психологические защитные механизмы по типу рационализации и морализаторства, работать над повышением самооценки и снижению уровня тревожности.

Дальнейшая работа строилась с применением метода символдрамы: использовались шесть стандартных мотивов основной ступени кататимных переживаний образов. Всего, для получения устойчивых результатов понадобилось 12 занятий.

Итак, по результатам данного случая, можно сделать следующие выводы:

1. Психодрама вполне успешно может быть применена при коррекции страха общения с другими людьми.
2. Причины, как правило, идут из самого детства.
3. Подобная «застенчивость» чревата тем, что приводит к серьезным нарушениям в жизни ребенка.
4. Чрезмерная опека или критика детей в семье также повышает риск развития страха общения с другими людьми и боязни публичных выступлений.
5. Если при воспитании ребенка родители явно негативно оценивали поступки ребенка, и не позволяли ему высказывать свое мнение, открыто выражать свои эмоции, говорить о своих желаниях, то во взрослой жизни, он может столкнуться с проблемами.

Любите своих детей и будьте счастливы!

педагог-психолог
отдела психолого-педагогической коррекции
дезадаптивных состояний
Пальчук О. Н.