В последнее время в разы увеличилось количество обращений к психологу мужчин в возрасте от 20 до 40 лет с проблемой панических атак. В работе с ними всегда можно проследить формирование причины панических атак, в основе своей это на грани своих сил стараться не быть женщиной: не проявлять слабости, не идти на поводу у эмоций, сдержанность и контроль является их жизненным девизом.

Возможно, если бы в свое время, мамы осознанно подходили к воспитанию своих сыновей и не пугали бы их отсутствием мужественности в трехлетнем возрасте, а более бережно относились к чувствам своих мальчиков, обучая их правильно выражать свои эмоции, поддерживая их в трудные моменты формирования мужского начала.

Каждая мать сомневается в том, что она делает, когда речь идет о воспитании ее сына. Но если вы будете следовать советам, написанным ниже, то шансы, что ваш сын станет таким человеком, каким вы хотите его видеть умножатся вдвое. Мать может помочь мальчику вырасти заботливым, ответственным и уверенным в себе человеком.                         

Первое, это научить его управлять своими эмоциями.

Сильный, молчаливый тип и мачо, может быть привлекательным на большом экране, но в реальной жизни, умение управлять своими чувствами куда важнее. Родители чаще спросят у своих дочерей, как они чувствуют, чем у сыновей, и когда девочки обижаются, родители утешают их больше, чем мальчиков. В результате, многие мальчики вырастают, стыдясь своих эмоций, это затрудняет их жизнь. Если ваш сын расстроен, и вы говорите: «Не падай духом.»  Это не так уж плохо, но при этом он, скорее, научится скрывать свои чувства, чем понимать и принимать их.

Как это сделать?

Поговорите с ним: «Просто скажите ему, — кажется, ты расстроен? Чем я могу помочь тебе? Я беспокоюсь за тебя, может что-то случилось в школе? Ваш сын будет знать, что вы на его стороне, он будет чувствовать ваше внимание и заботу о нем. Ответственность родителей за эмоциональную жизнь мальчиков – это научить его не сосредоточению на проблеме, мальчики имеют к этому склонность, а на эмоции. Что он чувствует? Как справиться со своими эмоциями? Научить его тому, что боль, гнев, обида всегда быстро уходят, и что все эти эмоции это нормально в жизни человека.

Второе, научить его эмпатии.

Если мальчики в состоянии понять чувства другого человека, это делает их лучшими друзьями и лучшими мужьями и отцами в будущем. Сопереживание — это ценный социальный навык, который помогает нам чувствовать себя и других, и мешает поступать плохо — это одна из лучших основ, которую вы можете дать своему сыну. На сегодняшний день две серьезные причины, которые делают мальчиков не толерантными, это жестокие видеоигры, которые делают детей безразличными к чужой боли, и социальные сети заполнены с виртуальными «друзьями», не дающие возможности познать реальную жизнь в полной мере.

Что можно сделать?

Поощряйте сына в том, чтобы он чаще ставил себя на место другого человека, используя примеры из жизни. Если он смотрит телевизор, присоединитесь к нему, поговорите с ним, о том, что происходит на экране. Это не займет много времени, но вы сможете научить своего сына, учитывать чувства других людей и ставить себя на их место. Если регулярно делать это, ваш сын научится на примерах хорошо справляться с эмоциональными ситуациями.

Третье, научить его самоощущению.

Многие мужчины плохо понимают то, что они чувствуют, как они относятся к самому себе, к другим. Когда человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он самовлюбленный. Здоровая доза самоуважения нужна всем. Научите своего сына уверенно чувствовать себя в различных ситуациях.

Как это сделать?

Не хвалите его ложной похвалой. Не говорите ему, что он самый умный ребенок в мире или ты лучший ученик. Хвалите его усилия, а не его способности. Дети чувствуют себя более опытными и лучше справляются с проблемами, когда их хвалят за то, как они выполняют задачу, а не когда они слышат — я горжусь тобой.

Не называйте его девочкой. Никогда не говорите, что мальчик не будет мальчиком, если он не может контролировать свои действия. Сообщения, которые дети получают от родителей, играют очень важную роль в развитии их самооценки. В итоге: он начинает верить в то, что эти фразы означают.

Четвертое, привить уважение к другим людям.

Взрослея, мальчик учится подчиняться правилам и уважительно относиться к людям. Когда он станет взрослым, уважение к другим людям будет естественным его чувством.

Как это сделать?

Важно устанавливать правила и следить за их исполнением. За нарушения принятых правил должно быть, определенного рода наказание. Многие родители боятся наказывать за это детей, но без наказания ребенок не научится выполнять правила. Мальчик должен уметь держать свое слово. Если вы опекаете своего сына и не действуете последовательно, с течением времени он может стать немотивированным, и, в конечном счете, научится безразлично относиться к каким либо правилам.

Пятое, не бойтесь показывать ему свою любовь.

Объятия и поцелуи, нужны сыну не только когда он еще маленький. Конечно, с определенного возраста мальчики начинают отдаляться от матери, с целью установления независимости, это нормально. Можно и в этом возрасте, найти способы проявления своей любви к сыну. Необходимо помнить, что мальчики, которые получили много любви, выросли в любви, несут эту любовь дальше в свою жизнь.

Как это сделать?

Выбирайте время для проявления своей любви. Ваш сын, возможно, будет сопротивляться, или ему будет стыдно, если вы попытаетесь поцеловать его на глазах у его приятелей. Поцелуй его в щечку, когда он направляется к своей кровати, или легкое объятие матери, позволит мальчику знать о том, что вы заботитесь о нем. Мальчикам нужны заботливые касания его матери, это дает ему уверенность в том, что его любят, даже если они не всегда это показывают. Материнская физическая нежность, воспитывает ласковых мужчин.

Шестое, воспитательный фактор отца.

Сын продолжение рода отца. Мать, конечно, может помочь сыну стать хорошим человеком, но отец, на самом деле, может показать ему как — и это сильнее.
Три ключевые вещи, которые могут сделать отцы:
— Проводить с сыном как можно больше времени, это дает ребенку чувство безопасности.
— Научить сына хорошо относиться к женщинам. Этому он учится, наблюдая за отцом. Поэтому так важно, чтобы папа подавал хороший пример, мог признать свою ошибку, извиниться перед женщиной, говорить уважительно о ней, особенно во время ссоры.
С отцом мальчик получает первый физический опыт в игре-борьбе, учится контролировать свои физические импульсы, регулировать свои эмоции. Физические прикосновения отца к сыну, объятья и поцелуи крайне важны для мальчика.

Важно знать, что воспитание мальчика – имеет особое значение для его дальнейшей взрослой жизни. Каждое бездумно брошенное слово может стать серьезной проблемой для взрослого мужчины. Мамы будьте осторожны, прежде чем задать вопрос своему маленькому сыну подумайте о том, как он может быть воспринят вашим сыном, и какими последствиями может обернуться для него. Удачи вам в воспитании мальчика!

Педагог-психолог
ГБУ «ППЦ» Кретова В.В.